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丽都娱乐场真钱赌博 苦瓜好吃有诀窍,学会韶关这种做法,开胃下饭,上桌就扫光

2020-01-11 16:23:58      访问量:3622

丽都娱乐场真钱赌博 苦瓜好吃有诀窍,学会韶关这种做法,开胃下饭,上桌就扫光

丽都娱乐场真钱赌博,苦瓜虽苦,但却能俘获不少人的心,因为吃苦瓜对身体好处太多了,苦瓜的营养价值非常地高,在民间传说中,苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质,就是 苦瓜 苦瓜 与任何菜如鱼、肉等同炒同煮,绝不会把苦味传给对方,所以有人说苦瓜“有君子之德,有君子之功”,誉之为“君子菜”。因此,苦瓜的吃法也是非常之多的,属于百搭的食材,可以煲汤,可以炒,可以炖!这期的美食教程呢,天健美食坊也准备拿苦瓜,给大家分享一个简单美味的吃法,喜欢吃苦瓜的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们,也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:苦瓜2根,大蒜5瓣,小米椒2个,食盐半茶匙,芝麻油2汤匙,辣椒油1汤匙

第一步:将苦瓜清洗干净之后,用淡盐水泡半个小时,再控干水分,然后用削皮刀,将苦瓜肉销成薄薄的细丝,注意,刮刀瓜白(瓜瓤)的地方就换方向刮了,因为瓜白地方口感不好,影响食欲,刮好的苦瓜丝装盘备用!

第二步:将大蒜拍扁剁碎,装盘备用,然后将小米椒去蒂后,切碎备用,尽量的切碎一点也可以!

第三步:起锅加1瓢水煮沸,水开后加入1小勺食油,再将削好的苦瓜片,放入锅中,焯水1分钟!注意:焯水之前加入1小勺食油,可以保持苦瓜翠绿的颜色,不会发黄!

第四步:苦瓜焯水1分钟之后,捞出放到冷水中过凉,让苦瓜快速降温,降温后,用手捞起,彻底的将水分拧干,转移到汤盆里面!

第五步:苦瓜处理好之后,放到汤盆里面,放入准备好的蒜末和小米椒碎,再加入半茶匙食盐,加入2汤匙芝麻油,加入1汤匙辣椒油,然后用筷子搅拌均匀,转移到盘子里,就可以上桌啦!

这样一道清新可口,简单美味的【凉拌苦瓜】就制作完成了,喜欢这道菜的朋友们 ,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!

好啦,朋友们!这期的美食教程【凉拌苦瓜】就分享到这里,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了,如果你想学又暂时没时间呢,也可以先收藏起来哦!

我是给你分享美食的天健美食坊,感谢你的阅读,我们下期再见吧!


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